Inhoud

• Fooducate
• Headspace
• Thuis training
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Runtastic hardlopen en fitness volgen
• Stronglifts 5 × 5 en jij bent je eigen sportschool
• TickTick
• Yoga dagelijkse fitness
• De app of website van uw arts
• Bonus: OEM-gezondheidsapps

Gezond worden is iets waar iedereen op een gegeven moment aan denkt. Een betere gezondheid kan leiden tot lagere ziekenhuisrekeningen, zich beter voelen en meer dingen doen. Gelukkig zijn er talloze toepassingen op smartphones en tablets die je kunnen helpen beter te leven, beter te eten en vaker te bewegen. De meest bruikbare zijn ofwel oefen-apps, calorietellers, apps voor het volgen van activiteiten of een combinatie van alle drie. Laten we de beste gezondheidsapps voor Android bekijken! We leggen een beetje de nadruk op gezond eten met deze. We hebben meer gezondheidsstijl-app-lijsten die net onder en door het artikel zijn gekoppeld.

Lees volgende: Werken fitness-trackers echt? Waarschijnlijk, maar het is niet zo eenvoudig als je denkt!

Fooducate

Prijs: Gratis / $ 74,99 / $ 4,99 per maand

Fooducate is een goede voedings-app. Het bevat 250.000 voedingsmiddelen om te vergelijken. De service beoordeelt eten voor eenvoudige vergelijking. Op die manier kun je gemakkelijk de goede dingen versus de slechte dingen identificeren. De app houdt ook uw voedselinname, lichaamsbeweging en andere variabelen bij. Er is ook een systeem van voedselaanbevelingen en een gemeenschap van mensen om mee te communiceren. Sommige delen van de app zijn gratis. Je moet pro worden om alle functies te krijgen. Fooducate doet het slecht bij het noteren van de prijzen voor spullen. Het is $ 4,99 per maand of een enkele aankoop van $ 74,99. Er zijn ook andere aankoopopties.

Headspace

Prijs: Gratis / $ 12,99 per maand

Headspace is een meditatie-app. Hé, geestelijke gezondheid is ook belangrijk! Hoe dan ook, Headspace bevat een verscheidenheid aan begeleide meditaties, SOS-noodsessies voor kalmerende behoeften en verschillende programma's om uit te kiezen op basis van uw behoeften. Het stuurt je zelfs af en toe een melding dat je moet relaxen en een beetje moet ademen. We hielden vooral van die functie. De pro-versie is een beetje duur, maar bevat meer functies. Rustig, laten we mediteren, Prana Breath en Aware zijn nog meer uitstekende meditatie-apps. We hebben ook een volledige lijst gekoppeld aan het einde van dit artikel.

Thuis training

Prijs: Gratis / $ 2,99

Home Workout is de perfecte gezondheids-app voor beginners. Wauw dat klonk als een advertentie, sorry daarvoor! In elk geval heeft deze app een verzameling workouts die je thuis kunt doen zonder apparatuur. Dat betekent dat het enige tussen u en het starten een downloadknop is. Sommige van de trainingsroutines omvatten warming-ups, stretchen, krachttraining, krachttraining en meer. U krijgt ook video- en animatiegidsen, grafieken en meer tracking. Het is echt goed, vooral als je niet een hoop geld wilt uitgeven aan fitnessapparatuur. De ontwikkelaar, Leap Fitness, heeft ook apps voor ab-workouts, herinneringen aan waterdrankjes en zelfs een menstruatie-tracker als je er een nodig hebt.

Lifesum

Prijs: Gratis / $ 3,99 - $ 6,99 per maand / $ 44,99 per jaar

Lifesum is een andere app die voeding en lichaamsbeweging combineert. Het dwingt je niet om hardcore details van elke maaltijd te bewaren. In plaats daarvan biedt het basisrichtlijnen om te volgen. De app vraagt ​​om dingen als gewicht, lengte, geslacht en uw fitnessdoelen. De app geeft elke persoon gepersonaliseerde aanbevelingen uit die info. Het bevat ook niche-dingen zoals micro-tracking voor mensen met gespecialiseerde diëten. Het volgen van eten en lichaamsbeweging is gratis voor iedereen, samen met enkele sociale functies. Voor al het andere is een abonnement vereist. Lifesum vereist abonnementen die vooraf worden betaald voor drie, zes of twaalf maanden tegelijk. Het is een van de geweldige gezondheidsapps.

MyFitnessPal

Prijs: Gratis / $ 9,99 per maand / $ 49,99 per jaar

MyFitnessPal is een van de populairste gezondheidsapps. Het doet echt goed werk met het onder controle houden van uw dieet. Het heeft een grote database met etenswaren. Op die manier kun je bijhouden wat je eet. Calorietelling is de meest nuttige functie. Bovendien heeft het de mogelijkheid om te integreren met tal van andere fitness- en gezondheids-apps. Er is ook een selectie oefeningen om uit te voeren, een community om mee bezig te zijn en statistieken over je voortgang. De gratis versie doet elementaire calorieën tellen dingen. Je hebt het abonnement nodig voor de rest.

Runtastic hardlopen en fitness volgen

Prijs: Gratis / $ 2,99 - $ 4,97 per maand (jaarlijks gefactureerd)

Runtastic is een van de populairste gezondheidsapps. Het staat routinematig op de voorgrond van nieuwe technologie van dingen zoals Android Wear. Bovendien bevat het statistieken, grafieken, het volgen van oefeningen en meer. Het heeft zelfs een schoenentracker. Op die manier weet je wanneer je nieuwe schoenen moet kopen. Het abonnement is ook relatief goedkoop in vergelijking met veel van zijn concurrenten. Het heeft ook integratie met Google Fit en MyFitnessPal. Dat is echt een goed trio gezondheidsapps. Couch to 5K van RunDouble is een andere uitstekende app voor hardlopers, vooral beginners.

Stronglifts 5 × 5 en jij bent je eigen sportschool

Prijs: Gratis / $ 9,99 per 3 maanden / $ 19,99 per jaar

StrongLifts 5 × 5 Workout is een van de betere gezondheids-apps. Het richt zich vooral op krachttraining via het StrongLifts-systeem. Het bevat methoden om je voortgang op te nemen, een timer en een heleboel andere dingen. Er zijn ook verschillende trainingen en trainingsoefeningen. De app rondt een uitstekende ervaring af met ondersteuning voor Android Wear, cloudbesparing en enkele andere handige dingen. De in-app aankopen geven extra inhoud samen met wat je in de gratis app krijgt. Het is uitstekend voor mensen die op zoek zijn naar iets anders dan alleen hardlopen. You Are Your Own Gym is een andere geweldige workout-app om je te helpen gezond te blijven.

TickTick

Prijs: Gratis / $ 27,99 per maand

TickTick is een eenvoudige, uitstekende takenlijst-app. Dit is handig voor een hele reeks dingen. Dat omvat het plannen en onthouden van doktersafspraken, het nemen van uw dagelijkse medicijnen of het onthouden van een voorraad op uw eiwitshakes. Het is bruikbaar voor werk en thuis, maar ook voor dingen zoals boodschappenlijstjes. De gebruikersinterface is gemakkelijker dan de meeste en soms een beetje saai. U kunt uw categorieën en taken ook delen met andere mensen als u wilt dat zij ook taken zien. De gratis versie heeft alle functies en maximaal twee herinneringen per taak. Alles meer dan dat en het kost $ 29,99 per jaar. Todoist, Google Agenda, Any.do en Microsoft To-Do zijn behoorlijke takenlijst-apps die al deze dingen ook doen.

Yoga dagelijkse fitness

Prijs: Gratis

Yoga Daily Fitness is een goede, eenvoudige yoga-app. Het beschikt over verschillende houdingen en oefeningen die de flexibiliteit, kernkracht en allerlei andere gezondheidsvoordelen kunnen vergroten. Deze specifieke app heeft een paar goede dagelijkse routines om je op weg te helpen. Maar degenen die echt serieus met yoga omgaan, zullen uiteindelijk afstuderen naar andere, betere apps. We raden deze alleen eerst aan, omdat het prijskaartje uiterst beheersbaar is (gratis, op het moment van schrijven) en het is uitstekend voor beginners. Pocket Yoga, Yoga Studio en Down Dog zijn veel betere apps, maar nogmaals, ze zijn vooral voor mensen die serieus met yoga omgaan.

De app of website van uw arts

Prijs: Gratis (meestal)

Sommige beroepen hebben meer tijd nodig om zich aan te passen aan nieuwe veranderingen dan andere. De meeste artsen hebben tegenwoordig echter een app of een website. U kunt de app of website gebruiken om uw bloedwerkstatistieken, testresultaten te controleren en soms kunt u zelfs uw arts rechtstreeks raadplegen, hoewel we deze communicatiemethode alleen aanbevelen voor niet-essentiële vragen. Het is gemakkelijker om op deze manier toegang te krijgen tot uw medische gegevens en bij te houden wat uw arts doet dan om te bellen en te vragen. Er zijn een heleboel apps hiervoor, dus u moet uw arts vragen naar degene die hun praktijk gebruikt. In het slechtste geval wordt standaard een website gebruikt, maar het is nog steeds beter dan niets.

Bonus: OEM-gezondheidsapps

Prijs: Gratis (meestal)

Verschillende telefoonfabrikanten hebben apps voor het bijhouden van de gezondheid. De grootste zijn Samsung Health, Google Fit en LG Health. Vooral Samsung Health en Google Fit zijn behoorlijk goed. Ze houden dingen zoals stappen en calorieën bij. Beide apps kunnen ook worden geïntegreerd met respectievelijk Samsung slimme horloges en Wear OS-horloges. Ze kunnen ook doelen stellen, dingen zoals je gewicht bijhouden en je enkele motiverende citaten geven als dat je helpt. Deze apps zijn meestal gratis en worden vooraf geïnstalleerd op de meeste Samsung-, Google- en LG-telefoons. Je kunt echter Google Fit krijgen voor elk apparaat waarop Google Android draait (eigenlijk alles niet uit China of Amazon).

Als we geweldige gezondheidsapps voor Android hebben gemist, vertel ons er dan over in de reacties! Je kunt ook hier klikken om onze nieuwste Android-app en gamelijsten te bekijken!