Inhoud
Toen ik de vívosmart 3 voor het eerst uit de verpakking haalde, had ik er geen vreselijke hoge verwachtingen van. Dat wil zeggen dat de eerste indruk geen is geheel positieve. Het is misschien gewoon mijn persoonlijke smaak, maar de vívosmart 3 voelt een beetje aan de goedkope kant en is erg licht en rubberachtig - zelfs het scherm. Dit maakt het ook erg gevoelig voor het opnemen van haren en stof en het mist een bepaalde glans die aanwezig is op andere apparaten. Er is een vaag ruitpatroon rond de helft van de band, wat leuk genoeg is, maar dit voelt zeker als een geval van functie boven vorm.
Het scherm is zwart en wit en heeft veel lichtbloeding, wat verder bijdraagt aan de minder-dan-perfecte esthetiek. Het is echter een echt touchscreen dat swipes en precieze jabs registreert, wat een mooie stap is ten opzichte van de schermen met alleen tikken die je krijgt op de nieuwste apparaten van Fitbit.
Ik zeg niet dat het verschrikkelijk is - het is klein en licht genoeg dat het uiterlijk niet erg belangrijk is, en het is ook leuk en comfortabel om te dragen. Het is gewoon niet zo aantrekkelijk als een Fitbit of zelfs Gear Fit 2, en voor mij is dit een trend als het gaat om de apparaten van Garmin. Ik herinner me dat ik op dezelfde manier teleurgesteld was over de vívoactive HR met zijn lichte plasticky frame, omvangrijke vorm en dim scherm.
Iets wat leuk is aan het fysieke ontwerp van de vívosmart 3, is echter dat het waterdicht is tot 50 meter. Dat betekent dat je het in het zwembad kunt meenemen of onder de douche kunt dragen zonder je zorgen te maken. Er is geen specifiek zwemmen volgen om van te spreken, maar het is altijd leuk om te weten dat je beschermd bent tegen spatten. De levensduur van de batterij is 5 dagen op papier en ongeveer 4 dagen in de praktijk, wat middelmatig maar prima is.
Gezondheid volgen
Hoewel het ontwerp een beetje gemengd is, worden de prestaties van de vívosmart 3 iets interessanter.
Zoals je zou verwachten, kan de vívosmart 3 je stappen, hartslag, calorieverbranding, afgelegde afstand, actieve minuten en slaap bijhouden, net als de meeste andere trackers. Dit alles werkt grotendeels goed; het aantal stappen lijkt op hetzelfde niveau te liggen als wat mijn andere apparaten schatten en de slaaptracking begint redelijk betrouwbaar en komt overeen met wat ik weet dat waar is. Slaap is verdeeld in drie verschillende categorieën - diep, licht en wakker - wat een beetje minder indrukwekkend is dan de Fitbit Alta HR, maar nog steeds redelijk nuttig.
De slaapregistratie bevindt zich nu achter Fitbit, maar is nog steeds beter dan gemiddeld
Net als sommige andere Garmin-apparaten, kunt u met de vívosmart 3 het aantal trappen tellen dat u beklimt met behulp van een barometrische hoogtemeter.Ik vond dit altijd een beetje een vreemd / willekeurig doel om te stellen: ik zie het beklimmen van trappen niet als een bijzonder de moeite waard doel en het lijkt me vreemd dat je 30.000 stappen per dag kunt doen en jezelf nog steeds tekort schiet bij een van je doelen ... Toch is het leuk om te hebben en het is altijd prettig als je dat doel bereikt.
MyFitnessPal-integratie is een krachtige functie voor mensen die willen afvallen
Nogmaals, zoals we van dit soort apparaten verwachten, heb je ook de optie om de app te synchroniseren met bijvoorbeeld MyFitnessPal als een manier om calorieën bij te houden op hun weg naar en op weg naar buiten. Dit is een krachtige functie voor diegenen die willen afvallen. Hoewel er andere factoren zijn, is het handhaven van een ‘calorietekort’ nog steeds een van de meest betrouwbare methoden voor hercompositie van het lichaam. Er zijn bewegingsherinneringen zoals het hoort bij de cursus en sociale elementen, hoewel deze ver achterlopen op het aanbod van Fitbit.
De vívosmart 3 ondersteunt ook het volgen van stress
Tot dusverre standaard, maar wat minder gebruikelijk is, is het opnemen van een ‘stress’ dataveld. Naar verluidt is dit afhankelijk van de hartslagvariabiliteit, wat betekent dat het de variatie meet in de intervallen tussen je hartslagen tijdens het ademen. Een gezonde hartslag moet niet helemaal consistent zijn, maar moet enigszins veranderen, afhankelijk van of we inademen of uitademen. Als je parasympathische zenuwstelsel (rust en vertering) dominant is, heb je een grotere hartslagvariantie en dit is een teken van lage stress. Omgekeerd, als je sympathische zenuwstelsel dominant is (vechten of vluchten), dan zal je hartslagvariabiliteit laag zijn en dit is een teken van stress of van slecht herstel van training.
Vrijgezellenfeesten = erg stressvol!
Ik heb geen manier om te testen hoe nauwkeurig de stressfunctie op de vívosmart 3 is, maar het is nog steeds een leuke en potentieel nuttige meetwaarde om te hebben. En wat ik je kan vertellen is dat het grotendeels lijkt te correleren met hoe ik me op een bepaald moment voel. Ik begon het apparaat voor het eerst te testen op een vrijgezellenfeest in Berlijn en mijn stress werd het grootste deel van de eerste dag als laag geregistreerd. Toen kreeg ik de ‘hot rod’ (een opgevoerde skelter) te zien die ik later op de weg zou rijden en mijn stressniveau ging omhoog! Het is een leuke functie om beide kanten op te gaan en tijdens de hele reis vroegen mijn vrienden 'hoe gestrest ben je nu Adam?'.
Mijn stressniveau in de hot rod controleren! (Het scherm lijkt soms gebroken in opnames wat te maken heeft met sluitertijd - in werkelijkheid ziet het er prima uit.)
Als u vindt dat uw stress iets te hoog is, kunt u altijd proberen de Relax-timer te gebruiken
Als je vindt dat je stress een beetje te hoog is, kun je altijd proberen de Relax-timer te gebruiken die je door ademhalingsoefeningen leidt om te proberen je chill terug te krijgen. Dit is een leuk idee, maar ik heb het gevoel dat het volledige potentieel hier een beetje is verspild. De timer doet echt niets meer dan je met consistente timing in- en uitademen, en je zou hetzelfde kunnen bereiken met een stopwatch. Theoretisch zou consistentere ademhaling moeten helpen om de hartslagvariabiliteit te verbeteren, maar ik vond het soms ongemakkelijk mijn adem in te houden (hoewel je de instellingen in de app kunt wijzigen) en ik voelde me er niet beter voor. Dit is echter iets wat ik graag in de toekomst zou zien uitbreiden. Stelt u zich een meditatie-app voor die uw hartslagvariabiliteit en BPM bewaakt en daarbij nuttige instructies geeft. Hopelijk zien we dat in een toekomstig apparaat!
Fitness volgen
Net als bij andere fitnesstrackers, kunt u de vívosmart 3 ook vertellen dat u op het punt staat met een training te beginnen en een wandeling, hardlopen, cardio-oefening, gewichtstraining of ‘andere’ bij te houden. Tijdens een training zal het apparaat uw hartslag consistent en andere relevante gegevens volgen. Aan het einde kunt u zien hoe u hebt gepresteerd via de Garmin Connect-app of uw gegevens in de loop van de tijd vergelijken. Een eenvoudige run levert een indrukwekkende hoeveelheid informatie op, zoals gemiddelde snelheid, tempo, calorieën en meer. De optie om handmatig nieuwe trainingen te starten, plaatst dit al voor iets als de Fitbit Flex of Alta HR, maar automatische detectie is er ook als je dat wilt.
Hoe presteert het automatische detectie-algoritme (‘Move IQ’ genoemd)? Vrij goed eigenlijk. Een zeer welkome aanvulling is het feit dat je daadwerkelijk meldingen kunt ontvangen zodra de activiteit wordt geregistreerd. Dit verslaat zeker een lange wandeling en rechtvaardig hoop dat je apparaat het oppakt - net als je enige optie met veel Fitbits.
Het nadeel is echter dat het volgen pas begint nadat je 5, 10 of 15 minuten hebt gelopen (afhankelijk van je voorkeur) en begint vanaf nul in plaats van toe te voegen die eerste 5 minuten tot je totaal. Dit betekent dat ik vaak alleen naar de winkel loop voor de vívosmart 3 om me te vertellen dat het een wandeling begint te volgen, net als ik terugkom bij de voordeur. Het zou leuk geweest zijn om de korte wandeling op te nemen, maar omdat het alleen de laatste 30 seconden heeft gemeten, ben ik beter af om de activiteit gewoon weg te doen. Het is echter geen probleem, alleen iets om op te merken als u het apparaat wilt gebruiken.
Tijdens de training gaat de vívosmart 3 verder dan andere trackers in zijn prijsklasse. Het is erg handig om tijdens het trainen naar aangepaste geselecteerde gegevensvelden te kunnen kijken, en de ‘Garmin Elevate’ hartslagmeting is veel nauwkeuriger dan Fitbit's PurePulse tijdens het trainen.
Het opnemen van rep-telling voor gewichtheffen is echt indrukwekkend
Wat hier echter echt indruk op maakt, is het opnemen van rep-telling voor gewichtheffen. Dit is iets dat ontbreekt bij de meeste andere fitnesstrackers, laat staan dat dit zo betaalbaar is. Zelfs de vívoactive HR mist deze functie, wat enigszins irritant is gezien het feit dat het over alle benodigde sensoren beschikt en het voor Garmin een eenvoudige zaak zou zijn om het via een software-update toe te voegen. Veel fitnesstrackers negeren gewichtheffen volledig, terwijl degenen die dat niet doen meestal alleen je hartslag controleren. Aangezien ik veel meer mensen ken die gewichten heffen dan die rennen, is dit een welkome verandering.
Nu wordt een sessie voor gewichtheffen beloond met een gedetailleerde uitsplitsing van welke oefeningen zijn uitgevoerd, hoeveel herhalingen zijn voltooid en meer. Wat echt indrukwekkend is, is dat de vívosmart 3 niet alleen automatisch herhalingen telt, maar ook de oefening identificeert die je doet. Tijdens uw trainingen hoeft u alleen de vívosmart 3 te laten weten wanneer u een set start of beëindigt (er is een optie om sets automatisch te laten detecteren, maar dit is in bèta en het werkt momenteel niet zo goed ). Theoretisch hoe dan ook ...
Wat belangrijk is om duidelijk te maken, is dat deze functie verre van perfect is. De vívosmart 3 zal mijn herhalingen vaak verkeerd tellen en zal even waarschijnlijk oefeningen verkeerd identificeren. Ik deed bijvoorbeeld een borstpers die werd geregistreerd als een squat en kin-ups werden helemaal niet geteld. Vreemd genoeg deed het het eigenlijk best goed met press-ups! Natuurlijk zal niets dat alleen de benen betreft zich registreren (zoals beenpers of beenverlenging) en hetzelfde geldt voor unilaterale (eenarmige) oefeningen. In mijn training doe ik graag uitgebreide drop-sets en supersets en dit wordt allemaal een beetje verwarrend voor de vívosmart 3.
De vívosmart 3 zal mijn herhalingen vaak verkeerd tellen en zal even waarschijnlijk oefeningen verkeerd identificeren
Maar dit is nog steeds een geweldige extra functie die je op veel andere trackers niet zult vinden. U kunt uw trainingen handmatig bewerken om de gewichten toe te voegen en de oefeningen / herhalingen te repareren en dit moet nog steeds sneller zijn dan vanaf nul beginnen. Ik hoop dat deze functie in de loop van de tijd zal verbeteren, omdat ik denk dat veel mensen hiervan kunnen profiteren. Op zijn minst is het hebben van je rusttijden geweldig voor motivatie en zien hoe lang je aan het einde van een training hebt uitgerust, is vrij interessant - als een beetje ontmoedigend in mijn geval hier!
Een andere geavanceerdere functie is de VO2 Max-score, een zeldzame en welkome opname die ik sinds de Microsoft Band 2 niet meer heb gezien. Dit is een score die staat voor uw vermogen om zuurstof te gebruiken, die correleert met cardioprestaties en fysieke fitheid . De vívosmart 3 gebruikt enkele algoritmen om uw VO2 Max te berekenen tijdens uw normale training en activiteit, of u kunt een ‘test’ beginnen om uzelf actief een score te geven. Dit geeft je ook een ‘fitnessleeftijd’, wat nogal onzin is.
Wat ontbreekt in de vívosmart 3 is elke vorm van GPS. Dit is te verwachten voor een apparaat dat zo goedkoop is, maar wat echt jammer is dat er geen manier is om de GPS van een verbonden telefoon te gebruiken om routes te volgen. Dit is een functie die aanwezig is in de meeste andere ‘basic’ trackers en het is een grote slag voor iedereen die het apparaat misschien wil gebruiken om te rennen. Nogmaals, het is vervelend omdat Garmin deze functie gemakkelijk had kunnen toevoegen en er waarschijnlijk voor heeft gekozen om de kannibalisatie van de verkoop van hun andere producten te voorkomen. Hetzelfde geldt voor zwemmen: het is waterdicht en heeft een versnellingsmeter, dus waarom kan het niet zwemmen volgen?
Het lijkt misschien oneerlijk om de vívosmart 3 te beschuldigen omdat er functies ontbreken als deze al vol zit met dingen die in vergelijkbare trackers ontbreken. Maar het punt hier is dat het zo dicht in de buurt kwam van een bijna perfecte functieset. En de enige reden waarom het niet gerelateerd lijkt te zijn aan cynische zakelijke beslissingen ... Het ontbreken van een manier om uw route tijdens een run te volgen is ook eenvooralongelukkige omissie en een die dit apparaat voor sommige gebruikers helemaal niet zal gebruiken.
Software
Navigeren door de gebruikersinterface is een echte hoofdpijn en zeker niet intuïtief
Helaas lijkt het ietwat ontbrekende ontwerp over te dragen naar de software. Navigeren door de gebruikersinterface is een echte hoofdpijn en zeker niet intuïtief. Je brengt het apparaat tot leven door dubbel op het scherm te tikken of het naar je gezicht te brengen. Dubbeltikken werkt 99% van de tijd, terwijl het openen van het scherm ongeveer 80% van de tijd werkt. Vanaf hier kunt u vervolgens omhoog en omlaag vegen door widgets, naar rechts vegen (of tikken) om toegang te krijgen tot meer informatie (zoals de gegevens van gisteren), of lang indrukken om een activiteit te starten of een reeks andere functies uit te voeren.
Hoewel dit goed werkt als je er eenmaal aan gewend bent, zul je om te beginnen heel wat zoeken en veel van de lay-out slaat nergens op. Waarom zijn er bijvoorbeeld twee afzonderlijke menu's met instellingen? De sleuteloptie bevindt zich in de tandwieloptie en verbergt nog meer instellingen die zeker in hetzelfde menu hadden kunnen worden bewaard. Evenzo, waarom is slaap in het menu lang indrukken terwijl stress een van de topwidgets is?
Meer dan eens heb ik per ongeluk een training geannuleerd of de gegevens weggegooid toen ik niet van plan was dat te doen
Het scherm is ook een beetje te klein voor nauwkeurig vegen en prikken en dit is eigenlijk een van mijn grootste klachten met de vívosmart 3: meer dan eens heb ik per ongeluk een training geannuleerd of de gegevens weggegooid toen ik niet van plan was. Zoals je je kunt voorstellen, is dit behoorlijk frustrerend - vooral als je sterft aan een verkoudheid, maar je moet minstens één run opnemen voor je review en je verliest de eerste poging!
Nogmaals, dit komt niet als een verrassing van Garmin. Dit is hetzelfde bedrijf dat verantwoordelijk is voor de Garmin Connect-app, waar u al uw gegevens en trainingen opzoekt. Garmin Connect is nogal beroemd omdat het uitgebreid en krachtig is, maar een absolute nachtmerrie om te navigeren. U zult waarschijnlijk veel tijd doorbrengen in de Connect-app, dus wees erop voorbereid om veel te verdwalen en te zoeken naar de gewenste gegevens. Er zijn hier tonnen, het kan gewoon een stuk beter geregeld worden.
Het is echter niet allemaal slecht. De hoeveelheid opties, gegevens en functies die Garmin op zo'n klein apparaat inpakt, is ongetwijfeld indrukwekkend en de aanpassingsopties zijn ook zeer welkom. U kunt kiezen uit een selectie wijzerplaten die het apparaat een beetje persoonlijker maken. Op dezelfde manier hebt u ook de optie om widgets die u niet gebruikt te verwijderen van het startscherm en om te selecteren welke gegevensvelden u tijdens elke training wilt zien. Het is echt indrukwekkend, het is even wennen.
Met de vívosmart 3 kunt u kiezen uit talloze wijzerplaten
De vívosmart 3 is niet een smartwatch en je moet er zeker niet in investeren als dat is waar je naar op zoek bent. Wat het echter kan doen, is u elke melding laten zien die via uw telefoon binnenkomt. Je krijgt ook weerupdates, muziekbesturing, een timer, een stopwatch en zelfs afstandsbedieningen voor de Virb Action Camera; als je er toevallig een hebt. Het is eenvoudig, maar nog steeds een goede selectie in vergelijking met vergelijkbare apparaten.
Gevolgtrekking
De vívosmart 3 is nu beschikbaar voor $ 139,99 via de website van Garmin en Amazon. Dit plaatst het in de Fitbit Charge 2 / Alta HR prijsklasse, wat de vraag oproept - moet je dit kopen via een Fitbit?
Dit is een zeer lange recensie geworden en dat is een bewijs van hoeveel er te zeggen is over de Garmin vívosmart 3. Niet alles is goed, maar het feit dat er zoveel te bespreken valt, is lof waard. Hoewel veel fitness-trackers tamelijk identiek en fantasierijk zijn, probeert de vívosmart 3 veel te doen en heeft een aantal relatief unieke functies.
Het is jammer dat het niet allemaal een beetje beter is verpakt. De niet-intuïtieve gebruikersinterface en het rubberachtige gevoel schaden de ervaring enigszins en er zijn een aantal functies die niet helemaal werken zoals zou moeten. Het ontbreken van GPS-synchronisatie via de mobiele app doet ook pijn aan het apparaat. Anders zou dit de ideale ‘goedkope optie’ zijn geweest voor consumenten die serieuzer zijn over hun training.
Ik zou deze tracker aanbevelen aan actieve personen die vooral in de sportschool trainen
Zoals het is, zou ik deze tracker aanbevelen aan actieve personen die voornamelijk in de sportschool trainen. Als je meer kans hebt om op een loopband te lopen of gewichten op te tillen in plaats van in de buurt rond te rennen, dan zou je een hoop functies hier erg handig moeten vinden voor deze prijsklasse. Als alternatief kan de vívosmart 3 goed werken als een secundair apparaat. Ik ben persoonlijk van plan dit nu als mijn dagelijkse fitnesstracker te gebruiken en het naar de sportschool te dragen, maar zal overschakelen naar de vívoactive HR wanneer ik ga hardlopen. Tenzij je een vergelijkbare optie hebt, moeten serieuze hardlopers zoeken naar iets dat een ingebouwde GPS heeft of je op zijn minst je telefoon kunt gebruiken.
Ondertussen zullen degenen die gewoon iets willen passief hun gezondheid volgen en niet willen rommelen met de gebruikersinterface, waarschijnlijk beter doen met een Fitbit. In veel opzichten is dit superieur aan de Fitbit Alta HR (misschien de beste vergelijking) en het bevat zeker veel meer functies. ik persoonlijk geef er de voorkeur aan. Maar als een totaalpakket mist het een beetje glans en mist het een belangrijke functie - waardoor ik dit niet mijn nummer één aanbeveling voor de gemiddelde consument kan maken.
Dus de vívosmart 3 zal een behoorlijk specifieke niche aanspreken, maar dan is het zo'n mix van functies dat ik denk dat dit altijd onvermijdelijk was. De vívosmart 3 is een zeer interessant, capabel en sympathiek apparaat, maar het is ook een beetje onhandig en ... raar. Ik vind het leuk!
Wat vind je van de vívosmart 3? Overweegt u er binnenkort een op te halen? Laat ons weten wat je denkt in de reacties!
$ 139,99 Koop bij Amazon
